تبلیغات
کسبدرآمد و بازاریابی سایت بانک شارژ
میز تحریر - فراموشی و به یاد آوردن
 
میز تحریر
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : سروش جهان راد
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
همه ما در زندگی لحظه ای تجربه کرده ایم که قادر به یاد آوردن بعضی از مسائل بدیهی نیستیم، مثلاً فراموش می کنیم که عینک خود را کجا گذاشته ایم یا نام دوست خود را به خاطر نمی آوریم و...

همچنین خطاا یی معمولاً رایج است که به خصوص بعد از گذشتن از سن 40 سالگی چندان غیره منتظره نیست اما تحقیقات نشان می دهد که با پیروی از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات بدنی، فرآیندهای ادراک و شناخت را تقویت کرده و حافظه را ارتقا می بخشیم.

برای نخستین گام، خوردن ماهی را در وعده های غذایی خود بگنجانید. افرادی که در یک بار در فهته ماهی می خورند 60 درصد کمتر از بقیه در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند. در واقع قرار دادن یک وعده غذایی دریایی در فهرست برنامه غذایی هفته، تا 10 درصد باعث کاهش ضعف ادراک و هوشیاری در هر سال می شود. توصیه می شود که ماهی به خصوص در شب تناول شود. بهتر است هر رو مقالات معتبر مربوط به ای موضوع را بخوانید و از روش ها و استراتژی های جدید پیروی کنید. مغز خود را به تحرک وادار کنید. مسلما انجام بازی های فکری در این زمینه به طور موثر عمل می کند. چیزی که اغلب فراموش می شود، تحریک و انگیزه برا مغز است. اغلب افرادفعالیت و عملی را بصورت الگو در پیش گرفته و به ور روتن انجام می دهند و این برای مغز هیچ مزیتی ندارد. در حقیقت مغز اتفاقات غیره منتظره و بدیع را می پسندد، مغز با قرار گرفتن در معرض ایده ها، اتفاقات و مسائل جدید شکوفا می شود، اما مواجه دن با مسائل جدید باعث حفظ قوه تعقل و کاهش خطر از دست دادن حافظه می شود. بنابراین گزارش، حفظ ارتباط با خانواده فامیل و دوستان به هوشیاری کمک می کند و باعث افزایش نیروی مغز می شود. اگر شما ب نیو تعاملات اجتماعی شک دارید، بد نیست بدانید که متخصصان معتقدند که اجتماعی بودن درست مثل سایر فعالیت های مغز باعث افزایش ادراک و یادگیری می شود. زمانی که با دیگران ارتباط برقرار می کنید، بخش قدامی مغز که مسئول عملکرد های اجرایی نظیر طراحی، تصمیم گیری، کنترل پاسخ و... است، فعال می شود.



نوع مطلب :
برچسب ها : آلزایمر، پبشگیری از آلزایمر، فراموشی و جلوگیری از آن، رژیم غذایی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 30 اردیبهشت 1393
سروش جهان راد
چهارشنبه 18 مرداد 1396 05:36 ب.ظ
Terrific article! That is the kind of information that should be shared
around the internet. Disgrace on the seek engines for no longer positioning
this publish higher! Come on over and seek advice from my site .
Thanks =)
یکشنبه 15 مرداد 1396 05:02 ب.ظ
With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism or copyright infringement?
My website has a lot of exclusive content I've
either created myself or outsourced but it seems a lot of it
is popping it up all over the web without my authorization. Do you know any
ways to help reduce content from being stolen? I'd truly appreciate it.
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:40 ب.ظ
Yes! Finally something about woke up with a
foot pain.
دوشنبه 9 مرداد 1396 11:15 ب.ظ
What's up, yup this paragraph is genuinely good
and I have learned lot of things from it regarding blogging.
thanks.
یکشنبه 4 تیر 1396 11:22 ب.ظ
core از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین در آیا واقعا
نشستن کاملا با من پس از برخی از زمان.
جایی درون جملات شما در واقع موفق به من مؤمن اما فقط
برای بسیار در حالی که کوتاه.
من با این حال کردم مشکل خود را با جهش در مفروضات و
یک ممکن است را خوب به پر همه کسانی معافیت.

در صورتی که شما که می توانید انجام من می قطعا تا پایان مجذوب.
پنجشنبه 24 فروردین 1396 08:55 ب.ظ
What's Taking place i'm new to this, I stumbled upon this I have found
It positively useful and it has helped me out
loads. I'm hoping to contribute & help different users like its aided me.

Good job.
جمعه 18 فروردین 1396 11:50 ب.ظ
This is a really good tip especially to those fresh to the blogosphere.
Simple but very accurate info… Thanks
for sharing this one. A must read article!
شنبه 12 فروردین 1396 06:26 ب.ظ
Wow that was strange. I just wrote an really
long comment but after I clicked submit my comment didn't show up.
Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyways,
just wanted to say wonderful blog!
جمعه 11 فروردین 1396 07:09 ب.ظ
Hey there would you mind sharing which blog platform you're working with?
I'm looking to start my own blog in the near future but I'm having a difficult time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and
Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm looking for something
completely unique. P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!
چهارشنبه 9 فروردین 1396 11:43 ب.ظ
I'm extremely impressed together with your writing talents and also with the structure
for your weblog. Is this a paid subject or did you modify
it yourself? Anyway keep up the excellent quality
writing, it is rare to peer a nice blog like
this one nowadays..
شنبه 3 خرداد 1393 07:58 ب.ظ
وبلاگتون زیباست
اما بازدیدتون کمه
برای بدست آوردن بازدید بیشتر و زیبایی دو چندان میتونید از کدهای جاوای سایت www.multijob.ir استفاده کنید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


 
 
 
کسبدرآمد و بازاریابی سایت بانک شارژ